Atem Yoga.com

Jeder Mensch atmet pro Tag etwa 20'000 – 30'000 Mal ein und aus.
Die meisten Menschen tun dies unbewusst und dies birgt Gefahren,
da die Atemgewohnheiten oftmals schlecht und wenig effektiv sind.
Dies verhindert, dass die ca. 4 Liter Blut im Menschen ausreichend
mit Sauerstoff versorgt werden. Nur mit ausreichend Sauerstoff wird
unsere Nahrung in die benötigte Energie umgesetzt.
Der Atem ist eine Art kosmische Energie, die wichtigste Nahrung
für Körper, Seele und Geist.
Wenn Sie richtig atmen, erhöhen Sie Ihre Lebensenergie und Lebensqualität.